06/03/2024 Çarşamba Köşe yazarı O.Ü
Oruç; zararlı değil, faydalıdır
Sual: Oruç tutmanın, insan sağlığına zararlı olduğunu söyleyenlerin sözlerinde bir gerçeklik payı var mıdır?
Cevap: Oruç tutmak, insan sağlığı için zararlı değil, aksine çok
faydaylıdır. Çünkü Allahü teâlâ, kullarına, zararlı bir şey emretmez. Zira
Peygamber efendimiz de; (Oruç tutunuz, sıhhat bulunuz) buyurmuştur.
Oruç tutmak, mide rahatsızlığına sebep olmadığı gibi, aksine midenin
sıhhati için çok faydalıdır. Bu husus, doktorlar tarafından, kesin bir şekilde
isbat edilmiştir. Yabancı dillerde, mütehassıs doktorlar tarafından yazılmış
tıp kitaplarında, birçok hastalıkların perhiz yapmakla tedavi edilecekleri,
yahut perhiz yaparak tedavinin kolaylaşacağı bildirilmektedir.
Oruç, durmadan çalışan mide ile beraber bütün sindirim sisteminin
istirahate sevk edilmesi ve insan vücudunun bir tasfiyeye tabi tutulmasıdır.
Böylece, sindirim sistemi dinlendirilmiş olur.
İnsanlarda en çok görülen rahatsızlık, sindirim bozukluğudur. Bu hâl,
şişmanlık, kalb, damar, şeker hastalıklarına ve tansiyon yüksekliğine
sebep olmaktadır. Oruç, bütün bu hastalıklara karşı, koruyuculuk vazifesi
yaptığı gibi, bir de tedavi vasıtası olmaktadır.
Oruç tutan, güçlü bir irade kuvveti kazanır. Bu sebeple alkol, uyuşturucu
gibi, kötü alışkanlıklardan oruç vesilesi ile kurtulanlar çok görülmektedir.
Oruç, vücuttaki karbonhidrat, protein ve bilhassa yağ depolarının harekete
geçirilmesini sağlar. Oruç sayesinde madde süzmekten kurtulan böbrekler,
dinlenme ve tamir, yenilenme imkânı bulurlar.
Oruç tutma zamanı, kamerî aylara göre tayin edildiğinden, her sene,
şemsî sene hesabıyla önceki seneye göre 10-11 gün evvel gelir. Bu
sebepten, yaklaşık otuz üç sene içinde her mevsimde oruç tutmak mümkün
olmaktadır.
Oruç tutmanın güç olduğu yerlerde, oruçlarını bozmayanlara, daha çok sevap
verilir. Mazeretsiz açıkça oruç yiyen, bu aya hürmet etmemiş olur.
Oruç, insan sağlığı için her bakımdan faydalıdır. Zira oruç tutanlarda,
gündüz kan hacminin, doku suyunun azaldığı ve sonuçta minima, küçük tansiyonun
düştüğü, kalbin rahatladığı tetkikler sonucu anlaşılmıştır. Oruç tutan kişinin
sinir sistemi de, bir rahatlama içindedir. Bir ibadeti yerine getirme
mutluluğu, gerginlikleri, sıkıntıları azaltır hatta yok eder.