15/03/2025 Cumartesi Köşe yazarı O.Ü
Uzun günlerde oruç tutmak
Sual: Bazı kimseler, uzun günlerde oruç tutma konusunda; “bilhassa yaz günlerinde gündüzleri yemeyip içmeyerek, geceleri yiyip içmek, sıhhate zararlı olup, çeşitli hastalıklara sebep olmaktadır” diyorlar. Bu sözlerin aslı var mıdır?
Cevap: Bu ve benzeri
sözlerin hiçbiri doğru değildir, asılsızdır. Çünkü orucun edeplerinden birisi
de, iftar zamanında mideyi tıka basa doldurmayıp, henüz iştah varken yemekten
el çekmektir. Bu edebe riayet edenlerin, hasta olmak değil, bilakis sıhhat
bulacakları bütün tabipler, doktorlar tarafından ittifak ile bildirilmiştir.
Böyle oruç tutmanın sıhhat için faydalı olduğu muhakkaktır. Eğer böyle
söyleyenlerin yalan olan bu sözleri doğru olsa idi, İslam memleketlerinde
ramazan ayında her Müslümanın hasta olması ve çok kimsenin de vefat etmesi
icap ederdi. Hâlbuki yapılan sağlık istatistiklerinde, ramazan ayında
diğer aylara göre hiç bir zıtlık görülmez. Aklen de düşünülse, birçok insan
sabah ve akşam olmak üzere günde iki kerre yemek yer. Alışılmış olan iki yemek
vaktinin birinde, birkaç saat değişiklik yapmakla, vücutta ne gibi bir
değişiklik meydana gelebilir ki? Belki oruç ayının yani ramazanın başında bir
iki gün, insan biraz değişiklik his edilebilir. Bu cihetle oruçtan dolayı
sıhhatte bir değişiklik olmaz.
Sual: Bazı kimseler, midem rahatsız oluyor diyerek, oruç
tutmak istemiyorlar. Oruç tutunca mide rahatsız olur mu, mide hastalanır mı?
Cevap: Oruç, mide
rahatsızlığına sebep olmaz. Bilakis midenin sıhhatine faydalı olur. Bu husus,
bugünkü modern tıp mütehassısları, uzmanları tarafından, açık ve kesin bir şekilde
isbat edilmiştir. Çeşitli yabancı dillerde, mütehassıs tabipler, doktorlar
tarafından yazılmış tıp kitaplarında, birçok hastalığın, yeme ve içme konusunda
perhiz yapmakla tedavi edilecekleri, yahut perhiz yaparak tedavinin
kolaylaşacağı açıkça bildirilmektedir.
Sual: Oruç tutmak, insanın iradesini zayflatır
diyenler oluyor. Gerçekten oruç tutunca böyle bir şey olur mu?
Cevap: Söylenenlerin tam tersine, oruç tutmakla,
insanın güçlü bir irade kuvveti kazanacağı kesindir, bunda şüphe yoktur. Çünkü
oruç tutmak sebebi ile alkol, uyuşturucu gibi, kötü alışkanlıklardan oruç
vesilesi ile kurtulanlar çok görülmektedir.