27/03/2022 Pazar Köşe yazarı O.Ü
Oruç; zararlı değil, faydalıdır
Peygamber efendimiz
(sallallahü aleyhi ve sellem) buyurdu ki: "Oruç tutunuz, sıhhat
bulunuz."
Sual: Oruç tutmanın,
insan sağlığına zararlı olduğunu söyleyenlerin sözlerinde bir gerçeklik payı
var mıdır?
Cevap: Oruç tutmak,
insan sağlığı için zararlı değil, aksine çok faydalıdır. Çünkü Allahü teâlâ,
kullarına, zararlı bir şey emretmez. Zira Peygamber efendimiz de; (Oruç
tutunuz, sıhhat bulunuz) buyurmuştur.
Oruç tutmak, mide
rahatsızlığına sebep olmadığı gibi, aksine midenin sıhhati için çok
faydalıdır. Bu husus, doktorlar tarafından, kesin bir şekilde isbat edilmiştir.
Yabancı dillerde, mütehassıs doktorlar tarafından yazılmış tıp kitaplarında,
birçok hastalıkların perhiz yapmakla tedavi edilecekleri, yahut perhiz yaparak
tedavinin kolaylaşacağı bildirilmektedir.
Oruç, durmadan çalışan
mide ile beraber bütün sindirim sisteminin istirahate sevk edilmesi ve insan
vücudunun bir tasfiyeye tabi tutulmasıdır. Böylece, sindirim sistemi
dinlendirilmiş olur.
İnsanlarda en çok
görülen rahatsızlık, sindirim bozukluğudur. Bu hâl, şişmanlık, kalb, damar,
şeker hastalıklarına ve tansiyon yüksekliğine sebep olmaktadır. Oruç,
bütün bu hastalıklara karşı, koruyuculuk vazifesi yaptığı gibi, bir de tedavi
vasıtası olmaktadır.
Oruç tutan, güçlü bir
irade kuvveti kazanır. Bu sebeple alkol, uyuşturucu gibi, kötü alışkanlıklardan
oruç vesilesi ile kurtulanlar çok görülmektedir.
Oruç, vücuttaki
karbonhidrat, protein ve bilhassa yağ depolarının harekete geçirilmesini
sağlar. Oruç sayesinde madde süzmekten kurtulan böbrekler, dinlenme ve
tamir, yenilenme imkânı bulurlar.
Oruç tutma zamanı,
kamerî aylara göre tayin edildiğinden, her sene, şemsî sene hesabıyla
önceki seneye göre 10-11 gün evvel gelir. Bu sebepten, yaklaşık otuz üç sene
içinde her mevsimde oruç tutmak mümkün olmaktadır.
Oruç tutmanın güç
olduğu yerlerde, oruçlarını bozmayanlara, daha çok sevap verilir. Mazeretsiz
açıkça oruç yiyen, bu aya hürmet etmemiş olur.
Oruç, insan sağlığı için her bakımdan faydalıdır. Zira oruç tutanlarda, gündüz kan hacminin, doku suyunun azaldığı ve sonuçta minima, küçük tansiyonun düştüğü, kalbin rahatladığı tetkikler sonucu anlaşılmıştır. Oruç tutan kişinin sinir sistemi de, bir rahatlama içindedir. Bir ibadeti yerine getirme mutluluğu, gerginlikleri, sıkıntıları azaltır hatta yok eder.