01/05/2019 Çarşamba Köşe yazarı O.U
Oruç; zararlı değil, faydalıdır
Peygamber efendimiz buyurdu ki: "Oruç tutunuz,
sıhhat bulunuz."
Sual: Oruç tutmanın, insan sağlığına zararlı olduğunu
söyleyenlerin sözlerinde bir gerçeklik payı var mıdır?
Cevap: Oruç tutmak, insan sağlığı için zararlı
değil, aksine çok faydalıdır. Çünkü Allahü teâlâ, kullarına, zararlı bir şey
emretmez. Zira Peygamber efendimiz de;
(Oruç tutunuz, sıhhat bulunuz) buyurmuştur.
Oruç tutmak, mide rahatsızlığına sebep olmadığı gibi, aksine
midenin sıhhati için çok faydalıdır. Bu husus, doktorlar tarafından, kesin bir
şekilde ispat edilmiştir. Yabancı dillerde, mütehassıs doktorlar tarafından
yazılmış tıp kitaplarında, birçok hastalıkların perhiz yapmakla tedavi
edilecekleri, yahut perhiz yaparak tedavinin kolaylaşacağı bildirilmektedir.
Oruç, durmadan çalışan mide ile beraber bütün sindirim
sisteminin istirahate sevk edilmesi ve insan vücudunun bir tasfiyeye tabi
tutulmasıdır. Böylece, sindirim sistemi dinlendirilmiş olur.
İnsanlarda en çok görülen rahatsızlık, sindirim
bozukluğudur. Bu hâl, şişmanlık, kalp, damar, şeker hastalıklarına ve tansiyon
yüksekliğine sebep olmaktadır. Oruç, bütün bu hastalıklara karşı, koruyuculuk
vazifesi yaptığı gibi, bir de tedavi vasıtası olmaktadır.
Oruç tutan, güçlü bir irade kuvveti kazanır. Bu sebeple
alkol, uyuşturucu gibi, kötü alışkanlıklardan oruç vesilesi ile kurtulanlar çok
görülmektedir.
Oruç, vücuttaki karbonhidrat, protein ve bilhassa yağ
depolarının harekete geçirilmesini sağlar. Oruç sayesinde madde süzmekten
kurtulan böbrekler, dinlenme ve tamir, yenilenme imkânı bulurlar.
Oruç tutma zamanı, kamerî aylara göre tayin
edildiğinden, her sene, şemsî sene hesabıyla önceki seneye göre 10-11 gün
evvel gelir. Bu sebepten, yaklaşık otuz üç sene içinde her mevsimde oruç tutmak
mümkün olmaktadır.
Oruç tutmanın güç olduğu yerlerde, oruçlarını bozmayanlara,
daha çok sevap verilir. Mazeretsiz açıkça oruç yiyen, bu aya hürmet etmemiş
olur.
Oruç, insan sağlığı için her bakımdan faydalıdır. Zira oruç
tutanlarda, gündüz kan hacminin, doku suyunun azaldığı ve sonuçta minima, küçük
tansiyonun düştüğü, kalbin rahatladığı tetkikler sonucu anlaşılmıştır. Oruç
tutan kişinin sinir sistemi de, bir rahatlama içindedir. Bir ibadeti yerine
getirme mutluluğu, gerginlikleri, sıkıntıları azaltır hatta yok eder.