08/05/2020 Cuma Köşe yazarı O.Ü
Uzun günlerde oruç tutmak
Orucun edeplerinden birisi, mideyi tıka basa doldurmamaktır.
Sual: Bazı kimseler, uzun günlerde oruç tutma konusunda; “bilhassa yaz
günlerinde gündüzleri yemeyip içmeyerek, geceleri yiyip içmek, sıhhate zararlı
olup, çeşitli hastalıklara sebep olmaktadır” diyorlar. Bu sözlerin aslı var
mıdır?
Cevap: Bu ve benzeri sözlerin hiçbiri doğru değildir, asılsızdır. Çünkü
orucun edeplerinden birisi de, iftar zamanında mideyi tıka basa doldurmayıp,
henüz iştah varken yemekten el çekmektir. Bu edebe riayet edenlerin, hasta
olmak değil, bilakis sıhhat bulacakları bütün tabipler, doktorlar tarafından
ittifak ile bildirilmiştir. Böyle oruç tutmanın sıhhat için faydalı olduğu
muhakkaktır. Eğer böyle söyleyenlerin yalan olan bu sözleri doğru olsa idi,
İslam memleketlerinde ramazan ayında her Müslümanın hasta olması ve çok
kimsenin de vefat etmesi icab ederdi. Hâlbuki yapılan sağlık istatistiklerinde,
ramazan ayında diğer aylara göre hiçbir zıtlık görülmez. Aklen de düşünülse,
birçok insan sabah ve akşam olmak üzere günde iki kerre yemek yer. Alışılmış
olan iki yemek vaktinin birinde, birkaç saat değişiklik yapmakla, vücutta ne
gibi bir değişiklik meydana gelebilir ki? Belki oruç ayının yani ramazanın
başında bir iki gün, insan biraz değişiklik hissedebilir. Bu cihetle oruçtan
dolayı sıhhatte bir değişiklik olmaz.
***
Sual: Bazı kimseler, midem rahatsız oluyor diyerek, oruç tutmak
istemiyorlar. Oruç tutunca mide rahatsız olur mu, mide hastalanır mı?
Cevap: Oruç, mide rahatsızlığına sebep olmaz. Bilakis midenin sıhhatine
faydalı olur. Bu husus, bugünkü modern tıp mütehassısları, uzmanları
tarafından, açık ve kesin bir şekilde isbat edilmiştir. Çeşitli yabancı
dillerde, mütehassıs tabipler, doktorlar tarafından yazılmış tıp kitaplarında,
birçok hastalıkların, yeme ve içme konusunda perhiz yapmakla tedavi
edilecekleri, yahut perhiz yaparak tedavinin kolaylaşacağı açıkça
bildirilmektedir.
***
Sual: Oruç tutmak, insanın iradesini zayflatır diyenler oluyor. Gerçekten
oruç tutunca böyle bir şey olur mu?
Cevap: Söylenenlerin tam tersine, oruç tutmakla, insanın güçlü bir irade kuvveti kazanacağı kesindir, bunda şüphe yoktur. Çünkü oruç tutmak sebebi ile alkol, uyuşturucu gibi, kötü alışkanlıklardan kurtulanlar çok görülmektedir.