Oruçtan dolayı sıhhat bozulmaz!
04/03/2026 Çarşamba Köşe yazarı O.Ü
Sual: Bazı kimseler, uzun günlerde oruç tutma konusunda; “bilhassa yaz günlerinde gündüzleri yemeyip içmeyerek, geceleri yiyip içmek, sıhhate zararlı olup, çeşitli hastalıklara sebep olmaktadır” diyorlar. Bu sözlerin aslı var mıdır?
Cevap: Bu
ve benzeri sözlerin hiçbiri doğru değildir, asılsızdır. Çünkü orucun
edeplerinden birisi de, iftar zamanında mideyi tıka basa doldurmayıp, henüz
iştah varken yemekten el çekmektir. Bu edebe riayet edenlerin, hasta olmak
değil, bilaks sıhhat bulacakları bütün tabipler, doktorlar tarafından ittifak
ile bildirilmiştir. Böyle oruç tutmanın sıhhat için faydalı olduğu muhakkaktır.
Eğer böyle söyleyenlerin yalan olan bu sözleri doğru olsa idi, İslam
memleketlerinde ramazan ayında her Müslümanın hasta olması ve çok kimsenin de vefat
etmesi icab ederdi. Hâlbuki yapılan sağlık istatistiklerinde, ramazan ayında
diğer aylara göre hiç bir zıtlık görülmez. Aklen de düşünülse, birçok insan
sabah ve akşam olmak üzere günde iki kerre yemek yer. Alışılmış olan iki yemek
vaktinin birinde, birkaç saat değişiklik yapmakla, vücutta ne gibi bir
değişiklik meydana gelebilir ki? Belki oruç ayının yani ramazanın başında bir
iki gün, insan biraz değişiklik his edilebilir. Bu cihetle oruçtan dolayı
sıhhatte bir değişiklik olmaz.
Sual:
Bazı kimseler, midem rahatsız oluyor diyerek, oruç tutmak istemiyorlar. Oruç
tutunca mide rahatsız olur mu, mide hastalanır mı?
Cevap: Oruç,
mide rahatsızlığına sebep olmaz. Bilaks midenin sıhhatine faydalı olur. Bu
husus, bugünkü modern tıp mütehassısları, uzmanları tarafından, açık ve kesin
bir şekilde isbat edilmiştir. Çeşitli yabancı dillerde, mütehassıs tabipler,
doktorlar tarafından yazılmış tıp kitaplarında, birçok hastalıkların, yeme ve
içme konusunda perhiz yapmakla tedavi edilecekleri, yahut perhiz yaparak tedavinin
kolaylaşacağı açıkça bildirilmektedir.
Sual:
Oruç tutmak, insanın iradesini zayflatır diyenler oluyor. Gerçekten oruç
tutunca böyle bir şey olur mu?
Cevap: Söylenenlerin
tam tersine, oruç tutmakla, insanın güçlü bir irade kuvveti kazanacağı
kesindir, bunda şüphe yoktur. Çünkü alkol, uyuşturucu gibi, kötü
alışkanlıklardan oruç vesilesi ile kurtulanlar çok görülmektedir.
